Jag är just nu i Stockholm och går en Hälsoinspiratörutbildning.
När jag åkte hit så tänkte jag att jag skulle ha med mig en pausgympa/stretch program tillbaka och så vidare. Men denna utbildning handlar mer om mig själv. För att man ska kunna inspirera andra så måste man ju må bra själv. Vi har naturligtvis gått igenom vissa bitar som kost, sömn, rörelse. Men mycket fokus ligger just på att sätta sig själv först.
Har väl insett att jag inte tänker på mig själv i första hand…. och behöver nog göra det för att må bra.
En rolig utbildning.
idag är det dags för dag 2.
Ämnet idag är kommunikation och kroppsspråk och sen ska vi ha 1h träningspass vid lunch.
Igår hade Powerwalk och Yoga.
Idag åker jag hem igen till mina älsklingar där hemma. Lite synd att jag missar hundkursen som börjar idag. Vi ska nu gå på Knep och Knåp steg 2.
Spännande och se vad det är för något.
Ha en fin dag mina vänner.
